불면증의 자연 치료법 -꿀

많은 사람들이 매일 밤 수면 장애에 처해 있습니다. 

수면 문제에 관해 이야기 할 때 불면증은 수 많은 사람들에게 영향을 미치는 일상적인 문제이며 일상 생활을 더욱 어렵게 만듭니다.

 

불면증으로 고통받는 사람들은 보통 자연의 전통 의학보다는 부작용이 많은 약물을 사용합니다. 

이것은 확실히 큰 실수입니다.  불면증 문제는  자연스러운 방법을 선택하는 것이 좋습니다.

불면증에 매우 효과적인 자연 치료법이 있습니다. 

간단하지만 유익한 2 가지 성분이 입니다

꿀은 설탕보다 훨씬 더 달고 건강에 더 좋습니다. 꿀은 혈당(Glycemic )지수가 낮기 때문에 서서히 혈액에 흡수됩니다.

 

벌꿀에는 2 가지  방법으로 수면을 촉진시키고 회복시키는 능력이 있음이 과학적으로 입증되었습니다. 

첫째, 간에 글리코겐을 적절하게 공급할 수 있습니다.

평균적으로 성인의 간은 75-100 그램의 글리코겐 저장 공간을 가지고 있습니다. 

글리코겐은 여성과 남성의 신체 크기에 따라 다릅니다.

인체는 하루에 시간당 10 그램의 글리코겐을 소모하여 오후 11시에 잠자리에 들 때까지 유지합니다.

천연 꿀의 34 가지 건강 효능

비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부합니다.

강력한 항 박테리아 및 곰팡이 방지 성분을 보유하고 있습니다.

두통을 완화합니다.물 반컵에 꿀을 넣고 마십니다

에너지를 높이고 피로를 줄입니다.

여드름을 일으키는 박테리아를 제거 합니다.

장에서 좋은 박테리아의 성장을 촉진합니다.

신진 대사 스트레스 감소

혈류를 개선하여 심장 질환을 예방합니다.

시력을 회복시킵니다. 당근 주스와 꿀 2 큰술을 섞어서 정기적으로 마십니다

염증과 통증 감소

인체의 pH를 알칼리화시킨다.

화상을 진정시키고 상처를 소독합니다. 꿀과 마늘을 섞어서 혼합물을 상처 부위에 직접 바르고 그 부위를 닦습니다

낮은 백혈구 수를 방지합니다.

콜레스테롤을 감소시킵니다.  꿀 2 큰술과 계피 3 큰술을 섞어 차로 마십니다

소화 불량에 도움

면연력 강화

그것은 항종양 및 항암 효능을 가진 것으로 알려진 식물 영양소가 풍부합니다

꽃가루 알레르기 예방,  하루에 꿀 1 티스푼을 섭취 합니다.

궤양 및 기타 위장 장애 감소

체중 감소를 촉진합니다. 꿀과 레몬을 탄 따뜻한 물을 마십니다

간과 결장에서 기생충을 제거합니다.

습진에도 좋습니다 

치통을 치료합니다. 꿀과 계피를 섞어  아픈 치아에 바릅니다

불안을 치료합니다.

두피 문제 및 비듬에 도움

꿀은 운동 선수의 체력을 높여줍니다.

인체의 pH를 알칼리화시킨다.

부비동염을 제거합니다. 신선한 생강 주스와 꿀 1 티스푼을 섞어서 하루 2-3 번 섭취합니다

딸꾹질을 없애 줍니다.

관절염 치료. 미지근한 물 2에 계피 1 티스푼과 꿀 1 부분을 섞어. 바르고 마사지 합니다

구취에 도움이됩니다. 뜨거운 물에 1 티스푼의 꿀과 계피를 섞어서  마십니다.

피부를 보습합니다. 따뜻한 물 2 큰 스푼과 꿀을 섞어서 피부에 발라 부드럽게 마사지 합니다

충혈된 눈에 좋습니다. 

다리 경련을 완화합니다. 꿀 1 큰술과 사과 쥬스, 식초 2 큰술을 섞어서 매일 밤 잠자기 전에 마십니다.

유기농 꿀을 사용하는 것이  중요하며, 천연꿀이 건강에 매우 좋습니다. 꿀은 면역체계를 자극하는 성질을 가지고 있습니다.