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  • 생리통을 완화 시키는 7 가지 방법

    2019.12.11 by health24

  • 생리중 먹으면 안되는 음식과 좋은 음식

    2019.11.26 by health24

  • 폐경이 되는 연령과 증상의 원인은?

    2018.02.14 by health24

생리통을 완화 시키는 7 가지 방법

생리통이 심해서 일상 생활에 지장을 초래하는 상태를 월경 곤란증 이라고 합니다. 월경과 같이 또는 직후에 시작되어 월경 기간 내내 계속되거나 일시적으로 생기는 통증을 포함한 모든 이상 증상을 말합니다. 자궁 내막증이나 자궁 근종 등 어떤 질병이 그 배경에 있는 기질성 월경 곤란증과 오한이나 냉증으로 인해 통증이 심해지는 기능성 월경 곤란증으로 분류되며 생리통이 견디기 힘든 여성의 70%는 기능성 월경 곤란증입니다. 기능성 월경 곤란증의 경우는 원인인 오한이나 냉증을 개선시키는 것이 증상 완화에 도움이 되기 때문에 약물 치료 외에도 생활 습관 개선이 중요합니다. # 생리통을 완화 시키는 방법 1. 스트레스 스트레스로 인해 교감 신경이 자극되면 혈관은 수축되어 혈액 순환이 나빠집니다. 가능한 휴식 시간을 만..

여성질환 2019. 12. 11. 20:13

생리중 먹으면 안되는 음식과 좋은 음식

사실 생리통의 메커니즘은 아직 밝혀지지 않았습니다. 생활 습관과 관련있다는 설도 있고, 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 부족이나 과잉, 비타민 B 군 결핍 등 여러 가지 설이 있습니다. 최근 가장 유력시되는 설은 남성 호르몬의 알도스테론 분비 과잉설 입니다. 그러나 에스트로겐, 프로게스테론이 분비를 항진하는지 명확하지 않은 부분이 남아있습니다. 특히 출산을 경험하지 않은 여성의 경우 자궁 경관이 딱딱해지기 때문에 어혈이 통과 할 때 통증을 호소하거나 자궁의 개인차에 의해 혈액이 원활하게 배설되지 못하고 자궁 안에 정체되어, 복통이나 요통을 초래 할 수도 있는 것으로 알려져 있습니다. # 생리 중에 피해야 할 음식 생리 중에는 호르몬 균형과 몸의 건강 상태가 보통 때와 다릅니다. 생리통을 악화시키..

여성질환 2019. 11. 26. 21:18

폐경이 되는 연령과 증상의 원인은?

폐경이 발생하기 쉬운 연령과 기간, 조기 폐경의 증상이 나타나는 원인 등에 대해 알아봅니다. 여성은 노화에 따라 난소의 기능이 점차 쇠약해지며 월경이 멈추는 '폐경'이 옵니다. '갱년기'는 폐경 전후 약 10 년으로, 이 시기에 나타나는 다양한 증상을 '갱년기 증상' 이라고 합니다. 폐경은 여성이라면 누구에게나 일어나는 것이지만 대부분의 경우 증상이 있어도 그냥 넘어갈 수있는 정도이지만, 일상 생활에 지장을 줄 정도의 증상으로 고생하는 사람이 20 % 정도라고 알려져 있습니다. # 여성 호르몬의 급격한 감소가 폐경의 원인 갱년기 증상과 폐경은 '에스트로겐 (난포 호르몬)'이 크게 관여하고 있습니다. 에스트로겐은 난소에서 분비되는 여성 호르몬의 하나이지만, 갱년기에 들어가면 난소 기능의 저하에 따라 그 분..

여성질환 2018. 2. 14. 00:05

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