강력한 항암, 항산화 레몬과 라임의 건강 효과 12가지

레몬과 라임은 감귤 과일 군에 속하며 비타민 C 및 기타 수 많은 무기질이 풍부합니다.

주스를 마시면 몸에 알칼리성 효과가 있습니다. 에센셜 오일인 리모넨은  레몬 껍질에 함유되어 있습니다.

레몬과 라임의 건강과 영양 효과 

레몬과 라임은 비탄민 B6,  비타민 C, 플라보노이드,  리모넨으로 가득차 있습니다.  리모넨(Limonene)은 항암 효능이 있고 발암 물질을 해독하는 효소 생산을 촉진 할 수 있는 능력이 있습니다.

레몬과 라임은 강력한 항암 및 항산화 작용을합니다.  몸에서 박테리아와 싸우는 데 매우 효과적인 항생제 역할을 합니다.

1. 염증성 질환 치료

류마티즘, 좌골 신경통 및 관절염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그것은 신체의 조직에 요산의 축적을 방지하여 통풍의 위험을 줄일 수 있습니다.

2. 감기 항바이러스

따뜻한 물 1/2 리터에 2 개의 신선한 레몬을 넣습니다.   천연 꿀을 넣어도 좋습니다. 잠자기 전에 마십니다. 레몬과 라임에는 감기 치료에 도움이 되는 항 바이러스 효과가 있습니다. 또한 인체의 면역 반응을 강화시켜 감염과 싸웁니다.

3. 변비 문제 해결

변비를 없애기 위하여 따뜻한 물에 레몬 또는 라임을  넣습니다. 천연 꿀을 첨가 할 수도 있습니다. 아침 식사 전에  마십니다.  또한 몸을 해독합니다.

4. 가슴 통증 빈도 감소

갓 짜낸 레몬 또는 라임 주스를 물 한 잔에 섞어 마시면 가슴 통증이 완화 됩니다

5. 천식 치료

매 식사 1 시간 전에 레몬 즙 1 큰술을 마시면 천식을 완하합니다

6. 콜레라 치료

레몬 , 라임 주스는 항 바이러스 성 때문에 콜레라 간균 바이러스를 죽이는 데 도움이됩니다. 정기적으로 레몬,라임 쥬스 한잔을  같은 양의 물과 마셔야합니다.

7. 아픈 목 인후통

인후통을 즉시 없애려면 레몬 주스와 따뜻한 물을 혼합하여 양치질 합니다.

8. 뒤꿈치와 발바닥을 풀어줍니다.

레몬 슬라이스를 문지릅니다. 통증이있는 ​​발, 발바닥, 발 뒤꿈치를 치료 하는데 도움이 됩니다. 또한, 발의 모공에서 독소를 제거 할 수 있습니다.

9. 소화를 개선

팽창, 트림 증상을 예방할 수 있으며 소화 불량을 완화 시켜 줍니다.

10. 긴장완하

레몬 또는라임에 따뜻한 물을 사용하여 발을 담급니다. 잠자는 동안 편안함을 느낄 수 있고 즉각적인 긴장의 완하를 느낄 것입니다.

11. 피부에 영양을 공급.

건조하고 푸석한 피부에 영양을 주며 레몬 껍질을 문지르면 부드게 합니다

12. 부은 잇몸 완하

부은 잇몸을 치료하기 위해 갓 짜낸  라임 쥬스를 물과 섞어 마십니다. 붓기를 덜어주기 위해  껍질 아래 흰 부분도 사용할 수 있습니다.

주스 만들 때

보다 나은 효과를 위해 레몬이나 라임 주스를 준비 할 때 껍질을 포함한 모든 과일을 넣어야 합니다.유기농 과일을 사서 반드시 과일을 잘 씻어줍니다

과일 전체를 과즙으로 만들면  모든 영양분을 얻을 수 있습니다.

리모넨은 껍질 아래의 부분, 과일의 흰색 부분에 포함되어 있습니다.

알레르기 반응이 있을시  감귤류 과일의 섭취를 중단 해야 합니다.