효과적으로 고혈압을 치료, 예방하는 지압 혈자리와 방법

혈액순환이 잘되면 심장이 과로하지 않고 기관 및 신체 조직이 산소 또는 영양소가 부족하지 않기위해 매우 중요합니다. 적은 신체활동, 만성 스트레스 및 식욕 부진과 같은 바르지 못한 생활 습관으로 인해 혈압이 크게 높아질 수 있습니다.

 

심장이 너무 빨리 뛰는 것을 느끼거나 동맥에 이상이 있는 것 같을때 효과적인 치료 방법이 있습니다. 단 5분만 투자하면 됩니다

# 고혈압의 영향

고혈압은 동맥 벽에 대한 혈액의 장기간의 압력이 심장 질환과 같은 건강 문제를 일으킬 수도 있습니다. 심장 혈액이 더 많이 공급되고 동맥이 좁아지면 혈압도 따라 높아집니다

불안하거나 분노를 느끼거나 오랫동안 신체 활동이 부족하면 혈압이 올라갈 수 있습니다. 

고혈압에는 보통 항 고혈압 처방 약을 복용합니다

# 고혈압 약의 일반적인 부작용

두통

기침.

메스꺼움 또는 구토.

설사 또는 변비.

현기증 ,어지러움

발기 문제.

긴장

피곤하고,허약, 졸리움, 에너지가 부족한 느낌.

# 고혈압의 지압 치료 방법과 혈자리 

지압은 침술과 동일한 지압점(혈자리)와 경락을 사용합니다.  이 지압 점이 자극되면 근육의 긴장을 풀어 혈액순환을 돕고 치료를 촉진합니다

1. 풍부혈 

풍부혈은 막힌 기를 풀어주고 혈액순환을 촉진, 경락을 소통시키는 작용을 합니다. 자주 지압해주면 고혈압을 조절하는데 좋습니다.  풍부혈 자리 위치는 뒤통수 우묵하게 들어가는 곳 입니다.

2. 풍지혈

풍지혈은 혈기를 왕성하게 하며 자주 지압이나 마사지 하면 혈압을 조절하는데 효과적입니다. 풍지혈 위치는 풍부혈 양 옆입니다

3. 감압구

틈틈이 자주 지압이나 마사지하면 고혈압 예방에 효과가 있습니다