여성에게 많은 치질의 원인과 증상, 걸리기 쉬운 7 가지 습관

치질은 남성뿐만 아니라 여성에게도 많습니다.  치질의 특징과 걸리기 쉬운 생활 습관에 대해 알아봅니다

# 다이어트, 오한과 변비가 치질의 원인

배변시 피가 나오거나 항문에 통증을 느낀적이 있습니까?  부끄러워서  병원에 가기가 망설여 집니다.  여성 3 명 중 1 명이 치질 경험이 있다고 하는 보고가 있을 정도로 흔한 질병입니다.

# 치질에는 3 가지가 있다.

'치핵'은 정맥이 울혈되어 사마귀 모양으로 된 것. 있는 위치에 따라 내치핵, 외치핵으로 나눕니다. 치질 환자의 절반이 '치핵'입니다. 

'치열'은 20 ~ 40 대 여성에게 많은 유형으로. 변비와 설사로 항문 피부가 손상되고 배변시 통증을 느낍니다. 

'치루'는 남성에 많으며 피로 저항력이 약해진 때 항문의 홈에서 대장균이 침투 감염이 발생 항문의 내부에 구멍 같은 종양이 생길 수 있습니다. 둔한 통증과 열을 동반하는 경우도 있습니다.

그리고 여성의 경우 임신시 항문에 압력이 걸리기 때문에 원래 치질이 있는 사람은 악화될 가능성도 있습니다. 가벼운 증상 이라면, 약물 치료와 생활 습관의 검토로 개선 할 수 있습니다.  치질 증상을 느끼면 빨리 병원에서 진찰받아야 악화를 막을 수 있습니다.

# 치질에 걸리기 쉬운 7 가지 습관

1) 몸을 차게한다

몸이 차가워지면서 항문 주위가 긴장하고 혈류가 나빠져, 치질에 걸리기 쉬워집니다. 또한 오한은 배변을 둔하게 하고 변비를 일으킵니다. 배와 허리를 차게하지 않도록 복대를 하거나 평소 차가운 음료는 피합니다.

상온이나 따뜻한 것을 마시는 등 몸을 차게하지 않도록 주의를 하고 몸이 차가워지면 욕조에 몸을 담그고 따뜻하게 합니다.

2) 매운 음식, 알코올

매운 음식이나 과음한 다음날 설사가 된 경험은 있습니까? 설사가 나오면 항문 주위의 피부가 손상되기 쉬워집니다. 매운 음식과 음주를 자제합니다

3) 변비 경향

여성에게 많은 변비.  장에서 정체되어 있다 굳어져 배변시 항문에 부담이 있습니다. 딱딱한 변이 나오면서 항문을 손상시켜 치질의 원인이 됩니다. 변비 해소를 위해, 해초 등에 많은 수용성 식이 섬유와 야채에 많은 불용성 식이 섬유를 균형있게 섭취합니다. 매일 쾌변을 보도록 노력합니다

4) 배변시 강한 힘을 준다

복근이 약한 여성은 치질에 잘 걸립니다. 항문에 압력을 가하는 배변 습관은 항문에 부하가 걸려 치질에 걸리기 쉽습니다. 변이 자연스럽게 나오게 장 마사지를 합니다

5) 아침 식사를 거른다

아침 식사를 취하지 않으면, 장의 연동 스위치가 작동하지 않고 변비에 걸리기 쉬워 집니다. 변비는 치질에 걸리기 쉬운 원인의 하나입니다. 식욕이없는 경우에도 과일과 요구르트를 소량 먹는 등, 소화 기관의 스위치를 작동시켜야 합니다. 매일 아침을 챙기는 것으로, 깨끗이 배출 할 수 있는 체질에 가까워집니다.

6) 다이어트

식사 제한을 하는 다이어트를 하고 대변의 부피가 줄어들면 변비가 되기 쉽습니다. 또한 식사 제한으로 영양이 맞지 않으면 몸의 열을 만드는 에너지도 줄어 냉기가 옵니다. 무리한 다이어트는 치질을 초래하는 원인입니다.

7) 운동 부족

운동 부족은 몸의 냉기를 불러 치질로 연결됩니다. 또한 복근이 약하면 배변시 힘을 주어 배출하기 때문에 항문에 부하가 걸립니다. 적당한 운동으로 복근을 단련합니다.