전체 면역체계를 72 시간안에 새롭게 다시 만드는 방법- 금식

면역 체계에 관해 많은 오해가 있습니다. 많은 사람들이 감기에 대처하고 면역력을 높이기 위해 합성 비타민과 의약품에 의지 하지만 질병의 순환은 항상 계속됩니다.

면역 시스템이 손상된 사람들에게는 많은 자연 치료 방법이 있으며,  연구원들은 면역체계를 재설정하고 재충전하는 가장 좋은 방법 중 하나를 발견했습니다. 

# 완전히 새로운 면역 체계 구축에 3 일

캘리포니아 대학의 연구원들에 따르면 , 단 3 일 동안 단식하는 것은 노인들조차도 전체 면역 시스템을 재생성 할 수 있다고 합니다. 그들은 이번 발견이 금식 기간 동안  치료시 독성이 누적된 화학 요법 환자를 포함한 면역체계 손상으로 고통받는 사람들에게 특히 효과적일 수 있다고 덧붙였다.

# 금식으로 면역 체계를 재생성

연구팀은 금식이 신체의 줄기세포가 새로운 백혈구를 만들기 시작하는데 도움이된다고 말했다.

"금식은 줄기세포가 전체 시스템을 증식시키고 재건합니다."  캘리포니아 대학 생물과학 교수인 롱고 교수는 말한다.

그는 실제로 신체가 금식 과정에서 오래되거나  손상을 입은 부분을 제거하여 '문자 그대로 새로운 면역 체계'를 창조했다고 덧붙였다.

롱고박사에 따르면 사람의 면역 시스템은 불필요한 면역 세포, 특히 손상된 면역 세포를 재생하여 금식하는 동안 에너지를 생성합니다.

그의 연구동안 참가자들은 6 개월 동안 2-4 일 사이에 규칙적으로 금식을 하였다.

이 연구는 6 월에 발표되었으며, 롱고 박사는 임상시험은  완료되어야 한다고 말했지만 연구가 매우 유망하다고 덧붙였다.

# 금식의 다른 효과

2 ~ 3 일 이상 금식하거나  너무 자주하는 것은 좋지않지만  금식은 유익합니다.

 

1.  암을 약화

Science Translational Medicine 지에 게재된 연구에 따르면 8가지 암 유형 중 5 가지가 단식에 긍정적으로 반응하는 것으로 나타났습니다. 사실, 금식은 종양의 성장과 확산을 늦추어 생존율을 향상 시켰습니다.

"연구팀은 생쥐에서 화학 요법없이 금식만으로 유방암, 흑색 종, 신경 교종 및 인간 신경 모세포종의 성장을 지연시킬 수 있다는 것을 발견했다. 몇몇 경우, 금식이 화학 요법만큼 효과적이었습니다. " 라고한다

 

정상 세포에서, 금식은 세포 활동을 극적으로 늦춥니다. 그러나 암세포 (특히 유방암 세포)에서는 종양성장과 분열을 촉진하는 새로운 단백질의 성장을 유발합니다. 그러나 이 생존 메커니즘은 암세포의 DNA를 파괴하는 해로운 활성 산소 분자를 만들고 암세포를 효과적으로 죽입니다.

"세포는 사실 세포 자살을 저지르고 있습니다. 우리가 보고 있는 것은 암세포가 금식후에 혈액 속에 빠진 이러한 모든 것들의 부족분을 보충하려고 한다는 것입니다 . 대체하려고 시도 하지만 그렇게 할 수 는 없다 "고 설명했다.

2. 뇌 보호

볼티모어 국립 노화 연구소 (National Institute on Aging)의 연구원은 정기적으로 금식하면 퇴행성 질환으로부터 뇌를 보호하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 

알츠하이머 병, 파킨슨 병 및 다른 퇴행성 질환으로부터 뇌를 보호하기 위해 매주 1-2 일 동안 금식 (하루 500 칼로리 이하 섭취)이 필요합니다. 연구에 따르면 이것은 또한 장수를 증가시킵니다

3. 심장병과 당뇨병의 위험을 감소

미국 심장 학회 (University of Cardiology)는 신진 대사를 가속화시키고 지방을 태우는 인간 성장 호르몬의 급격한 증가를 촉발 시킨다는 것을 확인했다. 이러한 메커니즘은 또한 당뇨병 위험을 낮춥니다.