편두통, 관절 및 근육통을 치료하는 생강 주스

생강은 전 세계에서 가장 흔하게 사용되는 음식입니다. 그것의 약용 속성은 오랫동안 널리 알려져 왔습니다.

생강에는 심장의 적절한 기능을 유지할 수있는 필수 성분인 칼륨과 망간이 풍부 합니다.

망간은 심장을 안전하게 유지하고 많은 질병을 예방합니다.

생강에는 피부, 손톱, 머리카락 및 치아를 보호 할 수있는 실리콘이 많습니다.

또한 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 철, 칼슘, 마그네슘 ,비타민 D, 인, 아연, 나트륨 , 베타 카로틴을 포함한 풍부한 비타민 성분을 함유하고 있습니다.

항염증 효능이 있어 관절통, 신경 및 근육통을 효과적으로 치료할 수 있고 편두통을 예방할 수있는 진저롤스(gingerols)를 함유하고 있습니다.

 

한 연구에서는 생강 추출물과 생강 유도체가 관절의 부종을 효과적으로 막을 수 있다는 연구 결과를 발표했습니다. 

또 다른 연구에 따르면 생강은 신경병증성 통증을 가진 쥐를 치료할 수 있다고 합니다.

레몬 반개에 3 잔의 물과 신선한 생강 1-2cm.  꿀 을 이용해 생강 주스를 만들 수있습니다