폐 손상과 기능을 회복시키는 토마토의 효능

토마토가 손상된 폐 기능을 회복시키고  성인의 폐 기능 저하를 늦추며 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)의 위험까지 줄인다는 연구가 발표되었습니다

토마토와 과일이 풍부한 식이 요법은 건강에 매우 유익 합니다.면역 체계를 강화하고  피부암 위험을 반으로 낮추어 줍니다.   연구원들은 토마토가 모든 흡연자의 손상된 폐 기능을 회복시킬 뿐만 아니라  성인의 폐 기능 저하를 늦출 수 있음을 발견했습니다.

토마토가 많은 식이 요법은 흡연과 노화와 관련된 폐 기능 저하를 늦출 수 있습니다. 메릴랜드 주 볼티모어에있는 존스 홉킨스 블룸버그 공중 보건 학교가 실시한 연구 결과는 유럽 호흡기 저널에 에 발표되었습니다

금연은 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD) 및 폐암 뿐만 아니라 조기 사망과 같은 폐 질환을 포함하여 질병의 위험을 현저히 감소시킵니다 . 흡연을 중단 한 후의 폐 건강은 흡연자와 건강 전문가 모두가 관심을 가지는 주제입니다.

폐는 흡연이 중단되면 바로 치료되기 시작합니다. 반응이 빨리 시작되지만 폐의 개선은 점진적이며 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 또한 금연만으로는 금연 관련 폐 질환 발생의 위험을 완전히 제거하지 못합니다.

 

고려해야 할 또 다른 점은 폐가 20-25 세 까지 완전히 성숙하는 것입니다. 35 세가 지나면 폐 기능이 감소하기 시작하고 호흡이 점점 더 약해집니다. 기도를 열어 두는 근육은 탄력성을 잃고  폐포는 모양을 잃습니다. 호흡을 조절하는 뇌 영역은 약한 신호를 폐로 보냅니다.

The BMJ에 의해 발표된 이전의 연구 결과에 따르면 청과물이 풍부한 식이 요법은 현재의 흡연자와 이전의 흡연자에서 COPD(만성 폐쇄성 폐질환)의 위험을 줄일 수 있습니다. 이 새로운 연구는 과일과 채소 특히 토마토와 사과의 섭취가 모든 흡연자의 폐 기능 저하를 늦추는 것을 나타냅니다.

모든 성인들의  폐 기능 저하를 늦춘다

하루에 과일 1 회분 또는 토마토 1 회분 섭취한 성인과 비교하여 과일 3 회분 이상 또는 토마토 2 회 이상을 먹은 사람들은 폐 기능 저하가 훨씬 느린 것으로 나타났습니다.

과학자들은 토마토 소스와 같은 다른 가공된 과일 및 채소에 관해 연구했는데, 이러한 보호 효과는 신선한 과일과 채소를 먹은 사람들 사이에서만 나타났습니다.

이 발견은 흡연으로 인한 폐 손상을 치료하는 데 도움이되는 신선한 토마토와 사과에 특별한 성분이 있다는 것을 시사합니다.

또한, 한 번도 담배를 피우지 않은 사람들을 포함하여 토마토가 풍부한 음식을 먹은 모든 성인들에게서 폐 기능의 저하가 느려졌습니다.

블룸버그 스쿨 (Bloomberg School) 국제 보건부의 조교수인 바네사 가르시아 - 라슨 연구원은 "이 연구는 식이 요법이 흡연을 중단한 사람들의 폐 손상을 복구하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 과일이 풍부하게 함유된 식이요법은 담배를 피운 적이 없더라도 폐의 자연 노화 과정을 늦출 수 있습니다. "

 

식이 요법은 만성 폐쇄성 폐질환(COPD )퇴치에 효과

Garcia-Larsen과 그녀의 연구팀은 2002 년에 독일, 노르웨이, 영국에서 온 650 명 이상의 성인들에게 식이 요법을 하고 폐활량 측정을 포함한 폐 기능 검사를 실시했다.

식이 요법과 폐 기능 사이의 연관성은 전 흡연자 중 가장 두드러졌다. 그들이 흡입 할 수 있는 공기의 양이 측정되었을 때, 토마토와 과일이 풍부한 식단을 섭취한  흡연자는 10 년 동안 폐 기능이 약 80 ml 더 느리게 감소했습니다. 이는 특정 영양소가 흡연으로 인한 손상을 치유하는 데 중요한 역할을 할 수 있음을 나타냅니다.

그녀의 연구팀은 결과의 정확성 보증하기 위하여 나이, 성, 신장, 몸 무게 , 총 에너지 섭취 및 신체 활동과 같은 요인을 통제했다 .