키(신장)를 늘리는 5 가지 방법
키를 커게 한다는 생각을 갖는 것은 아름다움과 건강에 크게 기여합니다.신장을 늘리는 5 가지 방법은 꾸준히 실천 할 수 있고 그렇게 되면 인상도 바뀌게 됩니다키가 좀 더 컸으면 하고 생각하는 당신에게 2cm 정도 신장을 늘릴 뿐만 아니라 자신을 한층 더 아름다움고 건강하게 하는 5가지 방법을 소개합니다 1. 식생활에서 뼈를 건강하게 식사로 영양분을 섭취하는 것은 신장을 늘리게 할 뿐만 아니라 골밀도를 높여 골다공증 예방에도 있습니다. 여성은 폐경기에 접어들면 골다공증의 위험이 증가하므로 적극적으로 실천합니다 키를 크게 하는데 중요한 영양소를 들면 단백질, 칼슘, 마그네슘, 아연, 인, 망간 등이 있습니다. 편식하지 않고 균형있게 먹는 것이 제일 이지만, 특히 콩 제품인 된장,낫토,청국장, 두부, 두유, ..
몸과마음의건강
2017. 4. 21. 16:37
