과음후 숙취를 직접 없애주는 비타민3(니아신)
오늘은 과음후에 숙취를 직접 없애주는 이것? 에 대해 알아봅니다 음주후에 누구나 겪어 보았을 숙취로인한 두통, 구역질 , 속쓰림등의 고통을 없애기 위해 콩나물 해장국, 시원한 북어국,조개탕, 동태탕 등등 해장국을 찾기도 하고 또는 약국에서 숙취약을 사먹기도 합니다만 약효는 영....신통하지 않습니다 음주후에 알코올을 분해하고 숙취를 없애기 위해 필요한 이 성분은 무엇일까요?오늘은 직접적으로 알코올을 분해 하는 이 영양소에 대해 알아봅니다 바로 비타민 B3 는 니아신(niacin)이라는 수용성 비타민 B군의 일종입니다 체내에 가장 많이 존재하는 비타민으로 하루 필요량이 비타민 C 다음으로 많기 때문에 충분한 섭취가 중요합니다비타민 B3(니아신)이 바로알코올을 분해하는 효소의 조효소로 작용하여 숙취를 없애 ..
몸과마음의건강
2017. 6. 17. 15:41
