신장 손상을 알려주는 5가지 증상

신장 손상은 빨리 진단할수록 치료 효과가 높아집니다.  신장은 노폐물 제거를 담당하는 중요한 기관입니다.  신장 기능이 제대로 작동하지 않으면 독소가 몸 안에 축적됩니다.

1. 허리 통증

허리 통증과 불편함은 신장 건강이 좋지 않은 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 통증은 한쪽 또는 양쪽다 있을 수 있습니다. 그러나 치료하지 않고 방치하면 일반적으로 단기간 내에 양측 신장에 영향을 줍니다.

2. 배뇨 패턴

또 다른 일반적인 경고 신호는 이상하거나 익숙하지 않은 냄새, 소변량, 짙은 소변색,   같은 요기능의 변화입니다. 소변에 갑자기 거품이 나거나 소변시 통즈이 있을 수 있습니다.

이러한 증상이 나타나거나 소변에 피가 발견되면  즉시 진찰 받는 것이 중요합니다. 일반적으로 요로 패턴의 변화는 급성 신장 병의 신호입니다.

3. 부종

신장이 제대로 기능하지 않고 신체에서 노폐물을 효과적으로 제거하지 못하면 부종이 생길 수 있습니다. 부종은 손에 축적 될 수 있습니다. 발, 다리,발목, 얼굴. 매우 심각한 경우에는 부종이 폐와 심장에서도 발생할 수 있습니다 

4. 피부 문제

신장의 기능이 떨어지면  독소가 축적되어 건조함, 발진 및 심각한 가려움증을 유발할 수 있습니다 .

5. 산소 부족

신장의 중요한 기능 중 하나는 혈액속 산소를 운반하는 중요한 적혈구 생성 인자를 생산하는 것입니다. 신체의 적혈구가 부족하면 빈혈이나 철분 결핍을 초래할 수 있습니다.

철분부족은 따뜻한 환경에서도 만성적인 피로뿐만 아니라 냉증을 갖게 합니다. 산소는 인체에서 많은 주요 역할을 하며 다양한 시스템을 통해 제대로 수송되지 않으면 많은 고통을 겪습니다.

# 신장 건강을 좋게하는 방법

금연

크랜베리 주스마시기

건강에 좋은 음료, 생수, 차를 충분히 마시기

일상적인 운동과 충분한 신체 활동