통풍과 관절 통증의 예방과 치료를 위한 요산 결정을 없애는 방법
통풍은 염증성 관절염의 하나로, 통증이 심하고 관절이 붓고 열이 납니다. 때로는 몇 시간 만에 급성 통증과 부기를 느낄 수 있습니다.대부분 요산 결정이 통풍의 원인입니다. 요산이 제대로 제거 되지 않거나 과도한 생성으로 인해 발생 합니다. 요산은 많은 식품의 일부인 퓨린이 분해 되면서 생성되는 물질 입니다. 가끔 통풍이 있을 때 혈액 내 요산 수치가 상승하며 이는 고요산 혈증이라고 합니다. 고요산 혈증을 가진 사람들은 통풍이ㅣ발생 할 수 있습니다 신장이 요산을 제거하지 못하면 결정화 되어 관절 주변에 쌓이게 되어 관절 염증을 일으 킵니다.요산을 제거하고 개선하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다. 무엇보다 우선 생활 방식과 식단을 바꾸어야합니다. 신선한 채소와 과일이 풍부한 건강식단을 준비 해야 ..
몸과마음의건강
2017. 9. 15. 11:36