커피의 효능과 부작용, 건강에 좋은 점과 나쁜 점은?
# 커피의 유효성분 1. 카페인 교감 신경을 자극하는 흥분 효과와 의식을 각성시키는 효과, 모세 혈관이 수축시켜 이뇨 효과가 있습니다 카페인은 교감 신경을 자극합니다. 커피 등 카페인이 포함된 음료를 섭취하면 각성 효과를 느낍니다. 또한 교감 신경이 자극되면 혈관에 밀착되어 있는 신경에 의해 모세 혈관이 수축해 이뇨 효과가 나타납니다 2. 클로로겐산의 효과 클로로겐산은 폴리페놀 화합물의 일종으로 항산화 작용을 통해 탄력 있고 매끄러운 피부로 가꿔주며, 인체 내에서 활성 산소(과산화지질)과 콜레스테롤 생성을 억제합니다다. # 커피의 효능 1. 심장병 예방 하루에 커피 한 잔씩을 꾸준히 마시면 혈관의 탄력성이 좋아져 심장병을 예방할 수 있다고 한다. 반면, 커피를 마시지 않거나 하루 3~4잔 이상 마시는 사..
몸과마음의건강
2019. 11. 23. 18:45
