사탕무의 놀라운 건강 효능
히포크라테스는 건강 치료를 위해 사탕무를 사용했습니다. 사탕무는 수세기 동안 다양한 질병의 치료에 사용 되었습니다.빈혈이나 철분 결핍과 같은 혈액 질환에 대한 일반적인 치료법 이었습니다. 철분이 풍부하고 마늘 바로 다음으로 철분 함량이 가장 높습니다. 요오드 함유량에 관해서는 양배추에 이어 두번째 입니다. 사탕무는 다양한 영양소를 제공하며 신진 대사를 촉진합니다. 또한 붉은 사탕무에는 더 많은 산화 방지제가 포함되어 있습니다 사탕무의 놀라운 건강 효능 - 사탕 무우에는 항산화 성분인 폴리 페놀이 풍부합니다. 이들은 자유 라디칼 손상과 산화 스트레스를 방지 합니다.- 모세 혈관벽을 강화시키는 비타민 B와 PP를 함유하고 있습니다. - 사탕무는 당근보다 펙틴이 많습니다. 펙틴은 방사성 물질과 중금속의 제거를..
몸과마음의건강
2017. 8. 8. 12:22
