변비 원인별 치료와 인체에 미치는 영향
# 변비 종류별 원인 변비는 원인에 따라 여러 가지 종류가 있으며, 크게 '기능성 변비'와 '기질성 변비' 2 종류로 나눕니다. A. 기능성 변비 생활 습관이나 식생활의 불규칙, 스트레스, 노화 등의 영향으로 장 기능이 저하되어 일어나는 변비로, 일반적으로 말하는 변비입니다. 기능성 변비는 '이완성 변비' '경련 변비' '습관성 변비 '의 3 가지로 세분화됩니다. (1) 이완성 변비 건강한 대장은 수축 이완하는 "연동 운동"을 반복하여 대변을 직장으로 보냅니다. 그런데 대장을 움직이는 근력이 저하되어 이 연동 운동이 약해지고, 대변을 부드럽게 밀어 낼 수 없게되어 생기는 것이 이완성 변비입니다. 복근이 약한 여성이나 고령자에게서 많이 볼 수 있지만, 과도한 다이어트 , 편식, 수분 부족, 운동 부족 등이..
몸과마음의건강
2018. 2. 10. 11:35