7일 레몬 다이어트- 간 해독과 지방연소 효능
다이어트가 실패하는 이유는 대부분 따라하기가 힘들다는 것입니다. 실제로 UCLA 연구원에 따르면 놀랍게도 '다이어트를하는 사람들의 3 / 2 정도가 4 ~ 5 년 이내에 뺀 것보다 더 많은 체중이 오히려 늘어났으며, 실제 수치는 훨씬 더 높을 수도 있습니다' '요요 (yo-yo)' 현상으로 알려진 이 다이어트 증후군은 체중을 이전보다 더 늘립니다. 보통 음식으로 다이어트시 약간의 체중을 잃었을 때, 그것은 일반적으로 근육과 지방이지만, 요요 현상으로 체중을 되찾을 때, 그것은 모두 오래된 지방입니다. 근육은 지방보다 7 배 많은 칼로리를 소모하기 때문에 이것은 커다란 문제입니다 또한 신진 대사가 다이어트를 시작하기 전보다 더 느려져 칼로리 소모가 줄고 체중을 유지가 더 힘들어집니다. 다시말해 원래의 식습..
몸과마음의건강
2018. 5. 17. 23:22