복부 지방을 태워 없애는 바나나 음료

바나나 음료수를 마시면서 복부 지방을 태워 제거 할 수 있습니다

먹기 간편하고 달콤한 바나나를 좋아하는 사람들은 많습니다. 

바나나는 스무디(신선한 과일 등을 얼려서 갈아 만든 음료) 의 기본 성분이며, 잘 빠지지 않는 복부 배꼽 주위 지방을 녹여 없앨 수 있는 맛있는 음료입니다.

 

바나나는 칼륨 함량이 높기 때문에 근육 구조를 강화시키고 몸에서 독소를 제거합니다. 다른 재료와 함께 사용하면 더욱 효과적입니다.

준비물: 

1 바나나

1 오렌지

1/2 컵 저지방 요구르트

코코넛 오일 1 큰술

1/4 티스푼 생강 분말

아마씨 2 큰술

계피 1 개

만드는 법

믹서기에  모든 준비물을 혼합하여 부드러워 질 때까지 갈아 줍니다. 그 다음  달콤하고 건강한 스무디 음료를 즐기면 됩니다

아침에 바나나 스무디를 마시는 것을 잊지 마세요.  하루 종일 쓰이는 몸에 유익한 영양분으로 가득합니다.

또한 체중 감소를 원한다면  운동을 병행 해야 합니다 . 아침에  운동을 하는 경우 스무디를 마신 후 30 분 후에 운동을 시작 합니다

건강한 식습관을 유지하고 바나나 스무디를 자주 마셔 빼기 힘든  복부 지방을 없애고 몸을 건강하게 합니다