좌골 신경통 치료에 좋은 천연요법

좌골 신경통은 허리에서 발에 이르는 심한 통증이 특징인 증상입니다.

통증은 찌릿찌릿 하거나 , 다리의 무감각,  움직이지 못함,  앉거나 서 있기 곤란합니다.

 

원인

좌골 신경통 (sciatica)은 많은 사람들에게 흔하게 발생하며  생활에 고통을 줍니다.

일반적으로 척추에 위치한 다른 퇴행성 과정이 좌골 신경통의 발생에 영향을 끼칩니다

디스크 추간판,  척추에서의 연골 골화, 척추 질환, 교통 사고로 인한 외상  같은 다른 많은 원인이 있습니다.

 

증상

좌골 신경통은 좌골 신경의 압박과 자극의 결과로 발생하는 신경이 고통 받는 상태이며 허리의 방사상 통증은 골반과 발 아래로 퍼집니다.

신경에 대한 압박은 마침내 발, 다리의 통증과 무감각을 유발 합니다.

통증이 지속되면 만성화되고, 허리, 엉덩이, 허벅지 ,전체 다리에 퍼집니다.

이로 인해 오래 지속되는 통증, 타는 듯한 감각, 통증으로 인해 앉을 수 없고 서서 걷지 못하게 됩니다.

보수적인 치료

좌골 신경통을 치료 하려면 염증을 줄이고 통증을 완화하고 근육 경련을 없애는 것이  주요 목표 입니다. 

건강 전문가는 척추 교정 지압 요법, 침술, 신체 운동 및 마사지를 추천 합니다.

영향받은 부위를 마사지하여 아프고 굳은 근육을 풀어 줍니다.

자연 치료

물리 치료 및 약물 치료 이외에도  허브 및 대체 처방을 사용할 수 있습니다. 

허벌 테라피를 단독으로 사용하거나 통증이있는 ​​상태의 규칙적인 치료를 위한 보조 요법으로 사용할 수 있습니다.

자연적인  치료법은 좌골 신경통 치료에 가장 좋은 방법으로 간주됩니다.

그들은 부작용이없고, 장기적 , 정기적 치료의 보완책으로 사용 될 수 있습니다.

허브는 좌골 신경의 염증을 감소시켜 다리의 통증과 불쾌감을 없애줍니다.

허브 치료

항염증 효과가 있는 허브를 사용 합니다. 

신경을 진정 시킬 수 있습니다.  에센셜 오일이나 크림으로 사용 할 수 있습니다.

카모마일, 라벤더, 세이지, 민트, 세인트 존스 워트, 쇠뜨기, 아르니카 꽃, 마늘, 칠리 페퍼, , 우엉 잎 및 심황과 같은 자연 요법을 사용 합니다.

1. 신선한 마늘

매일 아침 3-4 쪽의 마늘을 먹습니다 이것은 감염을 예방하고, 면역력을 강화 시키며, 마늘은 또한 장기적으로 통증을 없애줍니다.

2. 카모마일 차

카모마일은 항염증 효과로 잘 알려져 있습니다. 

염증 상태 및 좌골 통증의 치료에 사용됩니다. 

좌골 신경통은 대개 온도가 낮을 ​​때 발생하므로 겨울에는 하루에 세 번 카모마일 차를 마시도록 합니다

3. 쇠뜨기를 사용하여 아픈 부위를 마사지 합니다

쇠뜨기는 우수한 진통제입니다.   신선한 것을 사용하여 통증이있는 ​​부분을 마사지 합니다.

마사지 할때 마찰로 약초가 가열되어 진통 효과가 있는 오일이 방출 됩니다.

4. 세인트 존스 워트(St. John 's wort) 차 또는 연고

세인트 존스 워트는 항염증제로 잘 알려져 있습니다. 

신경에 대한 재생 효과가 좋습니다.  연고로 국소 적으로 바르거나  차를 마십니다

5. 칠리 페퍼 연고

칠리 페퍼는 캡사이신을 함유 하고 있어  열이 납니다. 

따라서 칠리 페퍼는 자주  뼈와 근육에 영향을 주는 통증의 치료에 사용됩니다.

치료 연고를 쉽게 만들 수 있습니다. 단 4 스푼의 티스푼 칠리 페퍼와 올리브 오일 큰 스푼을 섞으주면 됩니다.

통증 부위에 혼합물을 문질러 줍니다

부위를 따뜻하게 하고 통증을 없애  편안해집니다.

6. 민트 에센셜 오일

민트는 박하와 같은 정유 성분을 함유하고있어 통증을 없애고 근육을 편안하게 합니다.