토마토 주스를 매일 마셔야 하는 9가지 이유
토마토에는 풍부한 영양소 함량이 있어 전반적인 건강에 많은 효과를 줍니다.토마토는 주로 샐러드, 소스 또는 스프에 사용 됩니다만 무엇보다 주스가 가장 영양가 좋은 형태라고 말할 수 있습니다.강력한 항산화 능력을 가지고 있으며 다양한 질병으로부터 건강을 보호 할 수있는 수많은 비타민을 함유하고 있습니다.자주 섭취하면 건강에 놀라운 효과들을 느끼게 될 것입니다. 토마토 주스의 효능 1. 비타민이 풍부합니다. 신선한 토마토 주스에는 비타민 A와 C가 풍부합니다. 정기적으로 섭취하면 눈의 건강을 좋게하고 뼈와 치아의 건강 상태를 유지하며 면역력을 향상 시킵니다. 2. 자유 라디칼 파괴 토마토 주스 1 잔만으로도 자유 라디칼을 파괴 할 수 있습니다.이 물질은 암을 유발할 수있는 매우 유해한 분자입니다. 항산화 성..
몸과마음의건강
2017. 7. 19. 22:00