양배추로 건강과 동시에 체중 감량
양배추는 인체를 건강하게 함과 동시에 건강한 방법으로 체중 감량을 도와줍니다.저칼로리 이면서 섬유질이 풍부한 채소로 건강에 많은 좋은 효과가 있습니다많은 사람들이 관절염, 비만, 두통, 변비, 통풍, 피부 질환 , 습진, 황달, 위궤양, 심장 질환, 안질 장애, 체중 감소, 알츠하이머 병, 괴혈병 등을 치료하기 위해 양배추를 이용해 왔습니다 양배추는 칼륨이 풍부해 칼륨 결핍을 예방하는 효능이 있습니다칼륨 결핍증은 콜레스테롤을 높이고 과 수축기 혈압을 감소시킵니다.칼륨은 간 해독을 자극하며, 심장의 건강을 보조 합니다. 다른 십자화과 식물과 마찬가지로 양배추는 면역 체계를 강화하고 인체 염증을 줄이며 혈당 수준을 조절하고 종양 크기를 줄이며 암세포를 죽일 수 있습니다. 한 연구에 따르면 양배추는 관상 동맥..
몸과마음의건강
2017. 8. 29. 11:44