빠른 체중 감소를 위한 생강물, 지방억제와 칼로리 소모
생강은 소화 장애, 감기와 독감 증상을 완화시키는데 매우 효과적인 수퍼 푸드로 알려져 있습니다. 특히 생강이 실제로 체중 감소를 촉진 할 수 있다는 사실입니다. 생강의 어떤 작용과 원리로 체중 감량에 효과적인지에 대해 알아봅니다 1. 생강은 천연 식욕 억제제이다. 생강은 소화를 촉진하는 효과이외에 포만감을 느끼게 하여 음식물 섭취양을 줄이게 합니다. 생강은 칼로리가 거의 없으며 부작용이 없는 천연 식욕 억제제로 작용합니다. 저널 Metabolism은 식후 2 g의 생강 가루를 함유한 뜨거운 생강차가 6 시간 동안 공복감을 감소 시킨다는 연구 결과를 2012 년에 발표했습니다. 2. 생강은 소화를 촉진 연구진은 소화 분비를 촉진하고 장의 근육을 개선하여 위장관을 통해 음식을 이동 시키는데 도움이 된다고 말..
다이어트와 운동
2018. 6. 8. 14:57