흡연자의 니코틴을 몸에서 없애는 음식
담배에는 많은 유해한 독소가 있습니다. 담배의 니코틴은 고혈압과 다른 폐 질환과 같은 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 금연을 하더라도 니코틴의 악영향은 수 년간 지속됩니다. 니코틴은 심혈관 질환, 제 2 형 당뇨병, 대사 증후군, 인슐린 저항성 및 인슐린 감수성을 유발할 수 있으며, 또한 성 호르몬, 부신 호르몬 및 갑상선 호르몬에도 영향을 줄 수 있습니다. 몸에서 니코틴과 다른 독소를 없애는 데 도움이 되는 음식 1. 브로콜리 브로콜리에는 폐손상을 보호하는 비타민 C와 비타민 B5가 많이 함유되어 있습니다. 2. 물 하루 동안 몸에서 수분이 배출되면서 피부에서 독소가 제거되고 몸이 다시 수화됩니다 (니코틴은 몸을 탈수 시킵니다). 3. 석류 혈액 순환에 도움이 됩니다. 담배를 끊으려고 하거나 줄이는데..
몸과마음의건강
2017. 7. 30. 11:51